EMDR online
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich untersuchte Methode zur Verarbeitung belastender Erlebnisse.
Wie EMDR funktioniert
Während du dich an eine belastende Situation erinnerst, folgst du bilateralen Reizen, z. B. Augenbewegungen. Das kann helfen, die Erinnerung zu verarbeiten.
EMDR per Video
EMDR kann mit geeigneten Hilfsmitteln auch online durchgeführt werden. In einem Vorgespräch klärt deine Fachperson, ob das für dich passt.